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关灯看电视，有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。蒸汽眼罩厂家


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饮食睛保护也有一定的影响。一些富含维生素A、C和E以及β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、苹果等，睛有益。这些食物中的营养成分能够帮助眼睛抵抗自由基的伤害，减缓老化，保护视力。此外，适量的饮水也能够保持眼球表面的湿润，减少眼睛疲劳和干涩的发生。蒸汽眼罩厂家

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那么现在告诉大家一些保护眼睛的小常识。首先避免一些有害的因素：1、情绪激动、喜怒变化太快.2、长时间看电视、电脑、看书、看近处。3、强光刺激，长时间看单调的色调。4、光线太暗或光线变化太快，忽明忽暗。5、外界的直接刺激比如化学溶液入眼、硬物、灰尘等等。蒸汽眼罩厂家

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